В любом виде спортивных единоборств существует множество негласных правил и рекомендаций, позволяющих минимизировать возможность получения травм и повысить свои шансы на победу. Итак, представляем Вам основной список рекомендаций для спортсмена-рукопашника. 
1) Никогда не сводите глаз со своего оппонента. 
В поединке необходимо неустанно наблюдать за каждым действием соперника. Можно перечислить огромное количество поединков, когда секунда промедления, которую можно использовать для контрмер, стоила спортсмену нокдауна или нокаута. 
2) Попытайтесь переломить ход поединка. 
Вы должны научиться предугадывать действия соперника. Конечно, новичку это достаточно сложно сделать, однако по мере развития спортсмена этот навык вырабатывается автоматически. К примеру, Вы легко можете нарушить планы оппонента, не давая ему завершить связку ударов с помощью контратакующих мер. 
3) Не следует постоянно находиться в защите. 
Даже если соперник обладает более серьезным уровнем подготовки, старайтесь найти «брешь» в его атакующих действиях. Постоянно обороняясь, Вы рискуете проиграть поединок. 
4) Экономьте свои силы. 
Иногда даже профессиональные спортсмены допускают подобную, казалось бы, самую простую ошибку. Очень много поединков заканчивались тем, что более «свежий» спортсмен просто нокаутировал изнуренного оппонента. Никогда не делайте лишних движений, сохраняйте относительное спокойствие, выключите эмоции и действуйте разумом. 
5) Держите правильный ритм дыхания. 
В каждом поединке одной из важных составляющих является правильное дыхание. Во-первых, равномерное дыхание позволит сохранить спокойное состояние. Во-вторых, при неправильном дыхании спортсмен гораздо быстрее устает. 
6) Займите уверенную стойку. 
Многие начинающие спортсмены допускают серьезную ошибку, отрывая ноги от земли при атакующих действиях. Из-за такой ошибки все атакующие действия теряют свою мощь и значительно ослабляют позиции самого спортсмена. И уж если соперник воспользуется таким нестабильным положением, то поединок можно считать проигранным. 
Чтобы одерживать победу в поединках, необходимо не только пользоваться этими рекомендациями и поддерживать хорошую физическую форму. Главное – самоотдача и регулярное посещение тренировок. А на каждой тренировке Вашим неизменным и надежным спутником станет качественная экипировка для рукопашного боя, которую Вы можете приобрести в нашем интернет-магазине.