Ведение здорового образа жизни в наше время стремительно набирает обороты популярности. Здоровая пища, регулярные тренировки – теперь это модно и полезно. Могут ли спортивные единоборства стать альтернативой стандартным занятиям в тренажерных залах или фитнесу?
Для ответа на этот вопрос необходимо разобраться, какие цели преследуют посетители современных тренажерных залов. Разумеется, самой главной целью является улучшение физической формы, которое включает в себя выстраивание красивого тела и устранение лишнего веса.
Прежде всего, необходимо отметить, что такие задачи позволят решить и регулярные занятия спортивными единоборствами. В пример можно поставить следующие направления, которые присущи как обыкновенным фитнес-тренировкам, так и занятиям единоборствами:
- Отработка координации;
- Повышение собственной выносливости;
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- Повышение ловкости и гибкости тела;
- Общее увеличение выносливости спортсмена.
Вот только есть существенные различия, которые можно привести в пользу спортивных единоборств. Занимаясь рукопашным боем, Вы также «прокачиваете» следующие навыки:
- Колоссальную устойчивость по отношению к стрессовым ситуациям;
- Уверенность;
- Навыки самообороны.
Также стоит выделить и другие преимущества, которые позволяют приобрести занятия рукопашным боем. В отличие от обыденных занятий в фитнес-залах, тренировочный процесс намного разнообразнее. Скажите нет монотонности! Отметим и наличие расписания. Да, это тоже является своеобразным преимуществом, поскольку конкретное расписание занятий позволяет стать организованным и собранным. Тем более, разве Вы можете подвести тренера и коллег по тренировкам? Значимым различием является и руководство тренера. Если занятия в обычных залах проходят, как правило, без тренера (это все-таки стоит весомых денег), то в секции спортивных единоборств каждая тренировка будет проходить под руководством тренера. А значит – более эффективно. Итоги просты. Единоборства сочетают в себе все качества для физического, эмоционального и морального развития.
Решили заняться рукопашным боем? Ознакомьтесь с нашим широким ассортиментом товаров и экипировки. Экипировка для рукопашного боя – то, что сделает Ваши тренировки еще эффективнее!